La science de la mode : comment les vêtements peuvent améliorer et changer notre humeur

Nous avons tous des tenues et des vêtements préférés qui nous font nous sentir bien. Mais pourquoi ? Au fil des ans, des études ont montré que certains aspects des vêtements, tels que la couleur, le motif, le tissu et le style, peuvent avoir une influence significative sur nos sentiments et notre humeur. Dans une étude, 96 % des participants ont déclaré que leur état émotionnel changeait en fonction du style des vêtements qu'ils portaient.

Icewear a voulu découvrir les causes de ce phénomène et s'il existe des astuces vestimentaires permettant de réduire le stress. L'équipe a donc examiné toutes les recherches existantes sur les vêtements et leur influence sur les personnes afin de créer un guide sur les tenues à porter et de sélectionner certaines des conclusions les plus intéressantes.

CONTENUS :

• Comment les vêtements influent sur l’humeur

• Les meilleures tenues pour le sport

• Les meilleures tenues pour un entetien d’embauche

• Les meilleures tenues pour se détendre

• Les meilleures tenues pour un rendez-vous galant

• Quels sont les meilleus motifs ?

• Me faut-il acheter plus de vêtements ?

• Méthodologie et sources

Que porter et quel en est l’impact

Les chercheurs font souvent référence à la « cognition fermée », un terme qui décrit l'influence des vêtements sur les processus psychologiques de la personne qui les porte. Ce concept tient compte de deux facteurs : l'expérience physique liée au port des vêtements et les significations symboliques qui leur sont associées. Cela peut être extrêmement personnel, mais de nombreuses significations sont considérées comme universelles, comme le montre notre étude ci-dessous :

Vêtements à porter pour le fitness et l'exercice physique

Nous savons tous que les vêtements de sport sont le meilleur choix pour faire de l'exercice : après tout, c'est pour cela qu'ils ont été conçus. Mais nos recherches ont également montré que les t-shirts de super-héros (en particulier le célèbre symbole kryptonien « S » de Superman, symbole d'espoir) donnaient aux gens l'impression d'être plus forts qu'ils ne l'étaient et « supérieurs » aux autres. Si vous avez du mal à vous lever le matin pour aller courir ou faire du yoga, enfilez immédiatement des vêtements de sport (de préférence jaunes ou orange) et vous vous sentirez plus énergique et motivé. Si vous pratiquez la randonnée, enfilez vos bottes de marche, un pantalon de plein air et un haut de couleur vive (de préférence orange/jaune) et sortez dès que possible pour conserver cette nouvelle motivation.

Voici ce que la science dit d'autre sur les vêtements de sport :

• L'orange, le jaune et le rose sont les couleurs les plus efficaces pour aider les gens à se sentir plus énergiques et en meilleure santé.

• Il a été démontré que les équipements sportifs noirs rendent les équipes plus combatives et plus performantes lors des compétitions.

• Les rayures sur les vêtements de sport ou de plein air favorisent la sensation de mouvement chez les personnes qui font de l'exercice, tandis que les carreaux peuvent démotiver et paraître ennuyeux.

• Le simple fait d'enfiler une tenue de sport, des chaussures de fitness ou des bottes de randonnée augmente la motivation de 70 % des personnes qui font de l'exercice.

En poursuivant la tactique de la « cognition fermée », vous devriez également porter les vêtements dans lesquels vous avez atteint vos objectifs en matière de remise en forme. Par exemple, si vous avez un haut ou un legging de sport dans lequel vous avez couru un semi-marathon, vous serez plus enclin à y associer force et positivité.

La tenue la plus appopriée pour les entretiens d’embauche

Dans l'ensemble, la tenue vestimentaire la plus appropriée pour un entretien d'embauche dépendra du poste auquel vous postulez. Une tenue extrêmement formelle peut convenir pour un entretien dans un grand cabinet d'avocats, mais vous donnera l'air trop habillé pour un emploi à temps partiel dans un restaurant, par exemple.

Voici ce que dit la science au sujet des choix vestimentaires en général pour un entretien d'embauche :

• Il est prouvé que les motifs répétitifs et symétriques donnent une image plus positive de vous, car votre tenue est plus agréable à regarder.

• En général, les gens associent les tenues noires à des personnes confiantes et plus sérieuses, tandis que le bleu aide à donner une impression d'intelligence et de lucidité à celui qui le porte.

• Il est prouvé que le « power dressing », pratique ancestrale consistant à s'habiller pour impressionner, incite les gens à se montrer plus sérieux, ce qui est utile pour passer des entretiens d'embauche.

• Les tenues sur mesure aident les gens à se sentir plus confiants et donnent une image positive aux autres.

• Les touches de rouge peuvent aider à affirmer sa personnalité.

Les meilleurs vêtements pour se détendre

Pour être calme et détendu, les meilleurs vêtements sont ceux qui, selon vous, vous procurent un sentiment de calme et de confort. Si vous souhaitez consulter les résultats des recherches à ce sujet, vous devriez tenir compte des éléments suivants :

• Une palette de couleurs bleues ou des tons pastel apaisants comme le bleu ciel, le lavande et le menthe poivrée, tous deux de plus en plus populaires en ces années 2020. Les bleus, les verts, les blancs et les gris sont utiles pour aider les gens à se sentir calmes.

• Les tissus doux au toucher, comme la soie ou le coton ou la laine de haute qualité, sont d'excellentes couleurs pour se sentir calme et optimiste.

• Les objets qui produisent un son agréable (tintement de perles, bruissement de taffetas, etc.) nous rendent plus heureux.

• Les motifs répétitifs, subtils et symétriques, avec des formes courbes et non angulaires, aident les gens à penser de manière plus positive.

• Déterminez quels sont vos vêtements confortables « préférés » et qui vous procurent une sensation d'apaisement et de détente.

• Des vêtements bien ajustés peuvent vous aider à vous sentir plus à l'aise et plus ancré, mais d'autres préfèrent porter des vêtements aussi amples que possible lorsqu'ils cherchent à trouver leur zone de calme.

La meilleure tenue pour un date

Les rendez-vous galants sont l'occasion idéale pour montrer votre personnalité, vous avez donc peut-être des couleurs ou des tenues que vous préférez. La science affirme toutefois que certaines couleurs, certains motifs et certains choix vestimentaires peuvent vous aider dans votre vie amoureuse.

• Le rouge continue de refléter la séduction et la confiance en soi dans la société et est parfait pour les dates.

• Les vêtements qui mettent votre silhouette en valeur vous permettront de vous sentir plus positif et de le montrer aux autres.

• Les motifs floraux sont très répandus ces jours-ci, ce qui témoigne d'un sens aigu de la mode, tandis qu'un motif répétitif est immédiatement agréable à l'œil et fait bonne impression.

• Portez des bijoux qui vous mettent en valeur et vous donnent confiance en vous, car cela se reflétera dans chacune de vos tenues grâce à la « cognition intégrée ».

• Les vêtements doivent être confortables pour vous permettre de vous sentir en confiance. Si vous n'êtes pas fan des talons ou des chaussures neuves serrées, il vaut peut-être mieux essayer autre chose.

Quels motifs sont les plus adaptés à porter ?

Les motifs changent au gré des tendances. Certains, comme les chemises à carreaux ou les t-shirts rayés, résistent à l'épreuve du temps, mais des études scientifiques suggèrent que différents motifs nous font ressentir des émotions différentes. Une étude représentative de la population a révélé que les ondes cérébrales thêta augmentaient en présence de motifs répétitifs, ce qui indique que les gens les apprécient davantage que les motifs non répétitifs. De plus, les gens étaient plus enthousiasmés par les motifs vifs que par les motifs subtils et discrets.

Les motifs répétitifs augmentent les ondes cérébrales thêta, un signal de plaisir.

Voici un aperçu des tendances et des émotions :

• Si vous souhaitez que votre tenue soit agréable à regarder sans être trop voyante, optez pour un motif répétitif qui n'est pas trop intense.

• Si vous souhaitez avoir un look qui inspire l’enthousiasme et est agréable, choisissez un motif répétitif intense.

Le graphique ci-dessus utilise certains des motifs analysés dans l'étude pour montrer comment certains motifs affectent le cerveau moyen. Qui aurait cru que nous aimions tous autant les textures ?

Dois-je refaire ma garde-robe ?

Probablement pas, mais vous devriez réfléchir à ce qui vous met le plus à l'aise et à l'impact que vos vêtements peuvent avoir sur vos interactions sociales et professionnelles. Les études que nous avons analysées ont été menées auprès d'un large éventail de personnes et tentent de montrer comment le choix vestimentaire d'une personne lambda peut la transformer. Il est utile de comprendre comment les autres vous perçoivent et ce que vous souhaitez projeter lors de votre prochains date, conférence téléphonique, café entre amis, réunion financière ou séance de sport.

Les vêtements, en particulier leurs couleurs et leurs motifs, ont beaucoup plus de signification que vous ne le pensez, comme les motifs symétriques de nos pulls islandais, qui suscitent des émotions positives chez les gens. Cependant, le plus important est de porter ce qui vous convient.

Méthodologie

Icewear a examiné une série d'études (énumérées ci-dessous) qui étaient disponibles avant et au 10 mars 2021. Ces études ont été examinées afin de déterminer l'impact des vêtements, des motifs, des couleurs et des styles sur les personnes. Les résultats et conclusions de ces études ont été rassemblés dans un indice afin de regrouper et de comparer les sentiments que différents vêtements suscitent généralement chez la majorité des gens. Cette analyse reconnaît que tous les individus n'associent pas la même signification aux mêmes articles, mais elle met en évidence diverses associations globales cohérentes auxquelles la majorité des gens attribuent une signification.

Sources

• Hajo Adam, Adam D. Galinsky (2012), ‘Enclothed cognition’, Journal of Experimental Social Psychology, [accessed 10th March 2021]

• Professor Karen J Pine, Mind What You Wear: The Psychology of Fashion, 2014 ed.

• Michael L. Slepian, Simon N. Ferber, Joshua M. Gold, Abraham M. Rutchick (2015) ‘The Cognitive Consequences of Formal Clothing’, Social Psychological and Personality Science, Vol. 6, Issue 6, (March 31st, 2015) [accessed 10th March 2021]

• Psychology of Clothing  [accessed 10th March 2021]

•  Wright (2008), in ‘The Effects of Color on the Moods of College Students’, Feb, 2014 [accessed 10th March 2021]

• V. Ranjana, V. Vishnu Priya, R. Gayathri (2020), ‘Awareness on psychology of colors among IT professionals’, Drug Invention Today,  [accessed 10th March 2021]

• Marcel P. Lucassen,* Theo Gevers, Arjan Gijsenij (2010) ‘Texture Affects Color Emotion’, Intelligent System Laboratory Amsterdam, University of Amsterdam, Amsterdam, The Netherlands, [accessed March 10th 2021]

• Eklund, A. A., & Helmefalk, M. (2018). Seeing through touch: A conceptual framework of visual-tactile interplay. The Journal of Product and Brand Management, 27(5), 498-513.

• Mete, F. (2006). The creative role of sources of inspiration in clothing design. International Journal of Clothing Science and Technology, 18(4), 278-293.

• George K Stylios, Meixuan Chen (2020), The Concept of Psychotextiles; Interactions between Changing Patterns and the Human Visual Brain, by a Novel Composite SMART Fabric

• Psychological Effects of Color & Design on Clothing Selection [accessed March 10th 2021]

• Redefining clothing care: P&G innovates in the face of the growing lifestyle and fashion athleisure trend that is dominating consumers' wardrobes. (2015, Dec 02). Business Wire New York [New York] 02 Dec 2015.

• Gallagher, J., & Satran, R. (2020, May 23). OFF DUTY --- style & fashion: Oh, to dress up again! --- as WFH days drag on, we're sick of slippers and sweatpants, and crave the expressiveness and decorum of 'real clothes.' here's what notable style insiders dream of wearing again -- and how they foresee fashion evolving post-pandemic. Wall Street Journal Eastern edition; New York, N.Y. [New York, N.Y]23 May 2020: D.1.

• Dalgin, M. H., Sraiheen, A., & Akcay, O. (2018). GENDER DIFFERENCES IN PRODUCT COLOR IMPORTANCE, COLOR CHOICE, AND MEANING OF COLOR: A CROSS-COUNTRY STUDY. Journal of Business and Behavioral Sciences, 30(1), 88-99.

• Velasquez, A. (2020). Designers use color as a mood enhancer in S/S '21 collections. Sourcing Journal (Online), New York (Oct 15, 2020).

Additional reading

• https://www.sandiegohomefinder.com/blog/calming-interior-design-tips/